痉挛怎么读
低沉旳呢喃
个性签名：生活就像海洋，只有强者才能到达彼岸。不畏艰难，勇往直前，成就卓越人生。
痉挛怎么读
jìngluán。指肌肉突然做不随意挛缩，俗称抽筋，会令患者突感剧痛，肌肉动作不协调。手部痉挛治疗：轻轻拉直手指。伸开五指，按压指尖，并按摩肌肉。小腿痉挛治疗：做弓步，将痉挛腿向后撤，身体下压。大腿痉挛：坐在地板上，把大腿伸直，然后压下膝部，拉直大腿肌肉。足部痉挛：让患者躺下，伸直其膝部和足趾，并用力朝胫骨压足部，再按摩挛缩的肌肉。平时一旦发生腿抽筋，可以马上用手抓住抽筋一侧的大脚拇趾，再慢慢伸直脚，然后用力伸腿，小腿肌肉就不抽筋了；或用双手使劲按摩小腿肚子，也能见效。如腿抽筋的情况多次频繁发生，则应就医治疗。
痉挛预防
1、要注意补充钙和维生素D，可吃钙片，也可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等。
2、要加强体育锻炼，锻炼时要充分做好准备活动，让身体都活动开，这时下肢的血液循环顺畅，再参加各种激烈运动或比赛，就能避免腿抽筋。
3、要注意保暖，不让局部肌肉受寒。
低沉旳呢喃
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痉挛的读音是什么？
读音是：[ jìng luán ]。 痉，拼音：jìng，声母是j，韵母是ìng，读作第4声。 挛，拼音：luán，声母是l，韵母是án，读作第2声。 释义：指骨骼肌、平滑肌等局部紧张，较长时间收缩。常由于中枢神经系统受刺激，肌肉本身受束缚、损伤或寒冷引起。如腓肠肌痉挛、胃痉挛等。 例句：我看见他的脸上起了一阵可怕的痉挛。 扩展资料： 相关近义词： 一、抽搐 拼音：[ chōu chù ] 释义：也叫抽搦（nuò）。肌肉不自主地收缩的症状，多见于四肢或颜面。 例句：忽然他脸色发白，双唇抽搐，把头埋在桌上猛烈地抽泣起来。 二、抽筋 拼音：[ chōu jīn ] 释义：筋肉痉挛：腿受了寒，直～儿。 例句：生活二字二几十年来回味得我大小脑抽筋，脊髓痉挛。始终不得要领。